もっと早くはじめたかった 
月経カップを利用する女性たちは、口をそろえて言います。その理由は、

  • 生理中でも臭わない
  • 痒くならない 蒸れない
  • 12時間入れっぱなし可
  • 衛生ゴミがでない
  • 生理にお金がかからない

月経カップ初心者が困る問題とは

挿入に手こずる

日本でもいろんなメーカーの月経カップが手に入るようになりました。どれを見ても「これ入るの?」ちょっぴり驚く外観です。初見殺しの大きさに見えるかもしれません。

実物大のローズカップ
月経カップの直径は各社平均して4センチくらい、長さはステム先端まで入れると6センチ程度。折りたたんで入れるのですが、男性経験が豊富な女性や、タンポン利用者は有利です。経産婦さんはもっと心配無用です。
タンポンもあまり使わないあなたは、挿れやすいカップを選ぶことがお約束です。なかなか入らないときは、リューブゼリー で解決します。

カップが広がらない

「ふぅ~なんとか入った」その次に待ち受けているのが、月経カップ最大の関門です。挿入したカップを、膣のなかでパカっと開かせなければいけません。

最初は少し手こずりますよ。慣れると直ぐ開くようになりますから、最初だけがんばってください。初めてのときは、わたしも浴室で長時間格闘しました。あとで体験談を載せておきますね。

開かないを具体的に

月経カップの直径は、各社平均して約4センチです。そのまま挿入はしません。好みのパターンに折りたたんで、ステムが外から見えない位置まで浅く挿れます。カップを押しこむ人さし指が、第一関節あたりまで入ったらOKです。

次はクシュっと縮んでいるカップを、本来の自然な状態に広げます。この作業がうまくいかないと、異物感や痛みを感じます。すきまから経血がタラーリと漏れてしまい、下着が汚れてしまいます。

漏れや異物感

あなたにあったサイズの月経カップが、膣内にきちんと収まってそのままの形に開いているとき、入れてる感覚は全然ありません。

大きすぎる生理カップを使うと異物感が残るし、小さすぎると漏れる原因になります。大柄な女性や出産経験がある女性はラージサイズ、それ以外のひとは普通サイズか小さめでOKです。

買ってはいけない月経カップ

月経カップには、外国産メーカーの製品が多いです。有名どころの生理カップは、自国の検査をパスし販売認可を取得した安心して利用できる製品です。が、そうではない恐ろしいものが、大手通販で出回っているのを見かけるようになりました。

チープな粗悪品です。月経カップの価格相場は、5千円前後です。女性のカラダに害を及ぼさず10年間は使えるように、最上質の医療用シリコンをが材料だからです。
値段が1/3の中国産とか、メーカーの名前も書いていないような怪しげなものは、絶対にやめましょうね。膣って粘膜だから、お肌の40倍以上の吸収力です。
値段にとびついて、塗料や化学物質が溶けだすような危険なカップを使うのは、正気の沙汰ではありません。品質が担保されていないカップの利用は、絶対NGです。

月経カップ体験談

管理人の月経カップ入門は、20代の終わりごろです。メルーナカップの普通サイズで始めました。出産経験はなく、9割の大和撫子と同じく、紙ナプキンやタンポンを使用していました。

「多い日が始めどき」と聞いていたので、セーリ2日目に浴室にこもって緊張しながら初めて挿入。三つ折で入ったのは良いですが、なかなかうまく開きません。アセリと汗。
一時中断してネットに助けを求めました。まずは「大きく深呼吸」。カップの突起リングをツンツン押したり、指で左右に回したりすると開くと書いてあります。ツンツンしても開きません。リングが回りません・・・アセリと大汗。
綿棒を動員して突きあげたり、たちあがってピョンピョンはねたり、入れたり出したり1時間ぐらい頑張って、ようやくパカっと開きました。パカっと開いたのは、感覚でわかりました。四苦八苦してようやく手にした成功体験です。
メルーナは開きにくいカップに分類されると、後で知りました。ガビーンときましたが、ほかのカップの利用者も多かれ少なかれ、ひらけカップの場面で足踏みを余儀なくされています。ここであきらめて、ナプキン生活にもどる女性もたくさんいます。
カップを箱にしまいこみ、いつものナプキン生活へ戻って行った女性のみなさん、もう一度トライしてみませんか?。ここを越えたら、ほんっとセーリが10倍快適になるんです。

ローズカップを選ばない方がよい女性

身長175センチ以上の大柄な女性には、小さいかもしれません。ほかには、骨盤底筋がよく発達している女性です。

アスリートには、ペリネこと骨盤底筋が強いひとが多いです。とくに乗馬やピラティスのエキスパートや、毎日50回のスクワットが日課のような女性は、要注意です。漏れやすいです。
骨盤底筋がカップを圧迫すると、柔らかいカップほど押されてしまい、経血が漏れる可能性があります。あなたのペリネは強いのかどうか分からないときは、超勢いよくオシッコを出して止めてみてください。ピタっと完全に止められれば、あなたの骨盤底筋は強靭です。メルーナカップ・スポーツのほうが良いかも。

初心者に最適のローズカップ

  • 日本女性の体型にフィット
  • 柔らかいのに開きやすい
  • 日本の一般医療機器認可をとっている
  • 内側のふちが漏れを防いでくれる
ローズカップは、欧米女性よりまだまだ小柄な日本女性にフィットするように作られた、国産品です。ローズカップは、柔らかくて開きやすいのが特長です。
カップが堅いと初心者は挿れにくいし、柔らかくても開かなければ使えません。挿れるときにうっかり指を離したら、そこでパカっと開くほどローズカップは広がりやすいです。ビギナーに優しいですよ。
スポーツ好きにわたしにとっては、ほかの製品にない返しフチが魅力です。動きまわっても漏れにくいので、運動のときは一択で使っています。
日本女性のために作られた、安心のメイドインジャパン。初心者でも使いやすい国産月経カップ。